Therapieën
in de kijker
Kinesitherapie
behandelingen
Heb je een nieuwe knie, heup of schouder gekregen? Of herstel je van een breuk, spierscheur of meniscusoperatie? Wij begeleiden je stap voor stap om de kracht, stabiliteit en flexibiliteit in je gewrichten veilig terug op te bouwen.
Herstel na een operatie of ongeval
Tijdens dit traject begeleiden we je heel nauwgezet. In de eerste fase ligt de focus op pijndemping, het verminderen van de zwelling en het voorzichtig mobiel maken
van het gewricht. Zodra het weefsel sterk genoeg is, schakelen we over naar actieve oefentherapie. We trainen je spierkracht, stabiliteit en dagelijkse bewegingen (zoals stappen of trappenlopen) tot je jouw vertrouwde zelfstandigheid weer helemaal terug hebt.
Sportrevalidatie: snel terugvallen op je oude niveau
Bij sportrevalidatie richten we ons specifiek op het herstel van sportgerelateerde letsels zoals een verzwikte enkel, een spierscheur, lopersknie of tenniselleboog. De behandeling gaat verder dan gewone kinesitherapie: we bootsen de specifieke bewegingen van jouw sport na. We trainen gericht op explosiviteit, wendbaarheid en coördinatie. Zo bouwen we je conditie en kracht weer op, zodat je niet alleen snel, maar vooral veilig en zonder angst voor herval het sporten kunt hervatten. Daarnaast kijken we naar de oorzaak om toekomstige blessures te voorkomen.
Langer durende en
terugkerende klachten
Heb je al langere tijd last van je rug of nek, of kamp je met aanhoudende pijn door artrose of overbelasting? In plaats van tijdelijke lapmiddelen zoeken we naar een structurele oplossing zodat je weer comfortabel kunt bewegen in het dagelijks leven. We komen ook bij u aan huis om u meer zelfvertrouwen aan te reiken in uw eigen omgeving.
Dry needling
Iedereen kent wel die harde, pijnlijke plekjes in een spier die ontstaan door stress, een verkeerde houding of overbelasting. In de medische wereld noemen we dat een ’triggerpoint’. Zo’n spierknoop kan ervoor zorgen dat een spier constant gespannen aanvoelt en zelfs uitstralingspijn geeft naar andere plekken in je lichaam.
Onze collega Livia gebruikt een heel dunne, flexibele acupunctuurnaald. De behandeling is pijnloos. Er wordt geen vloeistof in de spier gespoten (vandaar de naam ‘dry’, wat droog betekent).
De naald wordt heel gericht in de spierknoop geprikt. Op het moment dat de naald de spierknoop raakt, trekt de spier zich heel even kort samen. Dit kan aanvoelen als een klein krampje of een doffe tik. Meteen daarna ontspant de spier zich volledig, zakt de spanning weg en stroomt het bloed weer goed door. Hierdoor voel je vaak direct na de behandeling al veel meer bewegingsvrijheid en een flinke afname van de pijn.
Revalidatie bij
ouderen
Als we ouder worden, kan het lichaam wat stroever gaan functioneren. Deze vorm van therapie helpt ouderen om zo lang mogelijk zelfstandig, fit en veilig thuis te blijven wonen. Waarmee helpen we? We trainen heel gericht op spierkracht, uithoudingsvermogen en een beter evenwicht. Het doel: De angst om te vallen wegnemen (valpreventie), vlotter uit een stoel kunnen opstaan en soepeler stappen. Is de verplaatsing naar de praktijk in Oostduinkerke-Bad te moeilijk? Dan komen Tiffany of Livia gewoon bij jou aan huis.
Oro-faciale revalidatie
Dit is een heel specifieke behandeling voor klachten die te maken hebben met de spieren en gewrichten van je hoofd, gezicht, nek en kaak. Waarmee helpen we? Klachten zoals tandenknarsen (bruxisme), het klemmen van de kaak, een knappende kaak, chronische (spannings)hoofdpijn, of pijn in het gezicht en de hals door stress bijvoorbeeld. Het doel: met gerichte handgrepen, massages en oefeningen breng ik de kauwspieren en het kaakgewricht weer volledig in balans, zodat de spanning en de pijn snel afnemen.
Heb je regelmatig last van je kaak, pijn tijdens het kauwen, een klikkend kaakgewricht of spanning in het aangezicht? Binnen onze praktijk in Oostduinkerke onderzoeken we waar de klachten vandaan komen en stellen we een behandeling voor die is afgestemd op jouw situatie.
Neurologische revalidatie
Verder heeft ons team veel expertise opgebouwd met algemene revalidatie van het zenuwstelsel: je lichaam weer de baas worden. Wanneer er een probleem is in de hersenen of de zenuwen (zoals na een beroerte/CVA, of bij aandoeningen zoals dementie, ziekte van Parkinson of MS), kan het aansturen van je spieren plots heel moeilijk worden. Waarmee kan ik je helpen? We oefenen op dagelijkse bewegingen die niet meer vanzelf gaan. Denk aan het herwinnen van je balans, het verbeteren van je coördinatie en het stappen. Het doel: Je zenuwstelsel prikkelen om nieuwe verbindingen te maken, zodat je jouw zelfstandigheid en levenskwaliteit zoveel mogelijk behoudt of terugwint.
Heeft u vragen? Wilt u bij Kinesist Oostduinkerke kinesitherapie volgen? Dat is een heel goed idee, laten we snel contact leggen en bezorg me uw gegevens. Vul hieronder het formulier in en ik contacteer u spoedig terug.